Herzlich Willkommen bei Bonn-INFORM

Mit Bonn-INFORM gesund zur Wohlfühlfigur

Tu deinem Körper Gutes,
damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Komm zu uns und nutze Deine Zeit, Deinem Körper Gutes zu tun.

Wir bieten:

Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene,

"Walk in Balance" (Achtsamkeitsübungen) sowie

Privatstunden.

Du erreichst uns telefonisch unter

(0228) 243 79 34     Home Bonn-Inform / Beatrice Pfefferkorn-Troll
(0171) 93 72 818     Mobil Beatrice Pfefferkorn-Troll

(0171) 12 70 409     Mobil Ralph Bock
(0152) 33 72 6683   Mobil Sandra Piel

Aktuelles  2021

Aufgrund von Corona finden derzeit keine Kurse / Treffen statt.

Individuelles Einzeltraining ist nach Absprache erlaubt und möglich. 

Zur Zeit sind nur Privatstunden buchbar!!!

Nordic Walking Dienstags 19 Uhr Kreuzbergkirche / Ippendorf; Stationsweg 21

Nordic Walking Donnerstags 19 Uhr An der Haeschmaar / Brüser Berg

Nordic Walking Samstags 9.00 Uhr An der Haeschmaar / Brüser Berg

Wir treffen uns am Treffpunkt mit & mit Maske. Anschließend walken wir mit Abstand und ohne Maske !!! 

Nordic Walking & Kraftraining jeweils um 10.10 Uhr Treffunkt An der Haeschmaar/ Brüser Berg ( für ca. 2 Std.)

Hoffentlich wieder am  - Sonntag    20.06.2021

                                        - Sonntag    18.07.2021  weitere Termine auf Anfrage

Krafttraining: Training mit dem eigenen Körpergewicht.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

In erster Linie sollte dabei dein Ziel sein, deine Kraft in Alltagsbelastungen zu steigern und deine Haltung zu verbessern. Sie spricht die Tiefenmuskulatur an - jede Übung dauert jeweils nur 1 Min. 

Unsere NW Wandertour 2021 geht in die Pfalz, an den Donnersberg