Mit Bonn-INFORM
Effektive Bewegung für Jeden!

Herzlich Willkommen bei Bonn-Inform

Tu deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Komm zu uns und nutze Deine Zeit, Deinem Körper Gutes zu tun.

Wir bieten:

Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene, „Walk in Balance“ (Achtsamkeitsübungen) sowie Privatstunden.

Du erreichst uns telefonisch unter

(0228) 243 79 34     Home Beatrice Pfefferkorn-Troll
(0171) 93 72 818     Mobil Beatrice Pfefferkorn-Troll

(0171) 12 70 409     Mobil Ralph Bock

Aktuelles

Nordic Walking Dienstags 18.15 Uhr Kreuzbergkirche / Ippendorf; Stationsweg 21

Nordic Walking Donnerstags 18.15 Uhr An der Haeschmaar / Brüser Berg

Nordic Walking Samstags 9 Uhr An der Haeschmaar / Brüser Berg

Nordic Walking Sonntags XXL mit Theraband  um 10 Uhr Treffpunkt Wanderparkplatz Gudenauer Weg ( Ippendorf / schräg gegenüber dem Kinderheim Maria im Walde ) ca. 2 Std. Verbindliche Anmeldung gewünscht.

  • Sonntag 01.05.2022

Privatstunden können individuell gebucht werden! 

Nordic Walking...

ist durch die Verwendung der Stöcke eine besonders gelenkschonende Sportart.

Beanspruchung großer Muskelketten

Die Beanspruchung großer Muskelketten sorgt für einen erhöhten Stoffwechsel und die Kräftigung von nahezu 80 % aller Muskeln. Insbesondere die Beine, der Rücken sowie die Schulter- und Armmuskulatur werden gestärkt

Regt die Fettverbrennung an

Nordic Walking regt die Fettverbrennung an, verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit und die Konzentration. Zudem wirkt das Ganz-körpertraining stabilisierend auf den Kreislauf und stärkt die Immunabwehrabwehrkräfte.

Weitere Angebot von Bonn-INFORM

Laufstil Kontrolle

Lassen Sie Ihren Laufstil einmal im Jahr durch einen Nordic Walking Trainer*in kontrollieren.

„Wenn Du auf deinen Körper acht gibst, gibt er acht auf Dich.“

Termine: Auf Anfrage

Personal Training

nordic walking stoecke

Gezieltes auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Nordic Walking Training. Der Trainingsort sowie die Zeit kann individuell abgestimmt werden.

Termine: Auf Anfrage

Walk in Balance

Verbindet Nordic Walking mit Entspannungs- und Meditationsübungen in freier Natur. Weil Bewegung uns lächeln lässt und Lächeln zaubert gute Laune.

Termine: Auf Anfrage

Nordic Walking Kraft

krafttraining nordic walking

Gezielter Muskel- und Kraftaufbau durch Nordic Walking in Verbindung mit Gymnastik und Kraftübungen mit Einbeziehung des gesamten Körpers.

Ein schlaues Krafttraining ist im Ausdauersport der Schlüssel zum Erfolg.

Was unsere Teilnehmer/innen sagen:

"Wir sind schon seit Jahren dabei und freuen uns immer auf das wöchentliche Training. Uns gefällt, dass es verschiedene Trainer für unterschiedliche sportliche Ansprüche gibt. Außerdem haben wir Spaß am Sport in der Gruppe."
Katja und Michael
"Seit vielen Jahren nehme ich mit viel Spaß am NW Training von Bonn-Inform teil. Kompetente und kommunikative Trainer*Innen betreuen engagiert jedes Level vom Einsteiger bis zum ambitionierten Nordic Walker. Neulinge finden eine sehr offene und integrative Teilnehmergruppe jeglichen Alters und Könnens vor, die einem den Einstieg leicht macht. Highlight ist die jährlich stattfindende 3 tägige NW Tour in nahegelegene Mittelgebirge.
Frank M.-J.
"Eine tolle Gruppe, schon seit vielen Jahren . Macht sehr viel Spaß."
Doris
"Wer körperlich beweglich bleibt, bleibt es auch geistig". Das hat sich bei mir nach nun 15 Jahren mit NordicWalking bei BonnInform bestätigt."
Kristiane E.
"Man könnte auch alleine walken gehen, macht man das?... ich eher nicht! Feste Termine und so eine nette Gruppe, sind immer etwas auf das man sich freuen kann."
Anja G.
"Durch das Personal Training mit der intensiven Betreuung bei den Trainingseinheiten, konnte ich, bei dem für mich neuen Sport, sehr schnell gute Trainingserfolge erzielen. Das Training macht mir sehr viel Spaß. Man wird auf dem eigenen Leistungslevel abgeholt, da die Laufeinheiten an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst werden. Für alle Sportmuffel, die etwas für sich tun wollen, nur zu empfehlen."
Kerstin