Herzlich Willkommen bei Bonn-Inform
Tu deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Komm zu uns und nutze Deine Zeit, Deinem Körper Gutes zu tun.
Wir bieten:
Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene, „Walk in Balance“ (Achtsamkeitsübungen) sowie Privatstunden.
Du erreichst uns telefonisch unter
(0228) 243 79 34 Home Beatrice Pfefferkorn
(0171) 93 72 818 Mobil Beatrice Pfefferkorn
(0171) 12 70 409 Mobil Ralph Bock-Pfefferkorn
Aktuelles
Nordic Walking Dienstags 18:00 Uhr Kreuzbergkirche / Ippendorf; Stationsweg 21
Nordic Walking Donnerstags 17:30 Uhr An der Haeschmaar / Brüser Berg
Nordic Walking Samstags 9:00 Uhr An der Haeschmaar / Brüser Berg
Privatstunden können individuell gebucht werden!
Nordic Walking Weihnachtsfeier 2024: Dienstag 03.12.24 um 18:30Uhr (Verbindliche Anmeldung erforderlich)
Betriebsferien: vom 20.12.2024 – 05.01.2025
Nordic Walking /Wander Tour 2025 vom 25.09. – 28.09.2025
Nordic Walking...
ist durch die Verwendung der Stöcke eine besonders gelenkschonende Sportart.
Beanspruchung großer Muskelketten
Die Beanspruchung großer Muskelketten sorgt für einen erhöhten Stoffwechsel und die Kräftigung von nahezu 80 % aller Muskeln. Insbesondere die Beine, der Rücken sowie die Schulter- und Armmuskulatur werden gestärkt
Regt die Fettverbrennung an
Nordic Walking regt die Fettverbrennung an, verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit und die Konzentration. Zudem wirkt das Ganz-körpertraining stabilisierend auf den Kreislauf und stärkt die Immunabwehrabwehrkräfte.
Weitere Angebot von Bonn-INFORM
Laufstil Kontrolle
Lassen Sie Ihren Laufstil einmal im Jahr durch einen Nordic Walking Trainer*in kontrollieren.
„Wenn Du auf deinen Körper acht gibst, gibt er acht auf Dich.“
Termine: Auf Anfrage
Personal Training
Gezieltes auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Nordic Walking Training. Der Trainingsort sowie die Zeit kann individuell abgestimmt werden.
Termine: Auf Anfrage
Walk in Balance
Verbindet Nordic Walking mit Entspannungs- und Meditationsübungen in freier Natur. Weil Bewegung uns lächeln lässt und Lächeln zaubert gute Laune.
Termine: Auf Anfrage
Nordic Walking Kraft
Gezielter Muskel- und Kraftaufbau durch Nordic Walking in Verbindung mit Gymnastik und Kraftübungen mit Einbeziehung des gesamten Körpers.
Ein schlaues Krafttraining ist im Ausdauersport der Schlüssel zum Erfolg.